Tel: 0724.77.00.44 E-mail: razvan_sindelaru@yahoo.com
ALIMENTATIA CORECTA
Toti vrem sa avem un corp sanatos, multi vrem sa aratam bine, putini avem timp pentru aceasta. Daca nu
putem sa facem sport, atunci ar trebui cel putin sa tinem cont de ceea ce mancam.
Despre cum si ce ar trebui sa contina dieta noastra pentru a fi cat mai sanatoasa este foarte mult de vorbit
si pentru unii chiar foarte mult de sacrificat, dar cu totii putem evita macar alimentele cele mai daunatoare.
Acestea sunt: painea alba,pastele, produsele fainoase, zaharul si tot ceea ce contine zahar, ulei rafinat,
grasimi, prajeli. Incercati sa mancati cat mai multe legume, iar fructele sa le mancati la 2-3 ore dupa masa.
DESPRE MINE l GALERIE IMAGINI l PROGRAME ANTRENAMENT l TAE BO l RELAXARE l ANATOMIE l ALIMENTATIE SI NUTRITIE
Ce inseamna sa fii antrenor?
Suplimente nutritive
Principii aplicate in fitness
